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1、高考方法 文章引用自: 忙里偷乐 北京大学 万木春 状元小档案: 出生年月:1988年9月2日 母校:宁夏银川一中 院校及专业:北京大学光华管理学院 高考成绩:643分 十七岁的单车 高二那年的夏天,我还是一个每天骑着破烂的脚踏车,在叮当声响中一路招摇过市赶赴学校的普通孩子。觉得高考尚远在天边,还是今天早上先不要迟到的好。只是,这样没心没肺的好日子也没能持续多久。随着高三的逼近,高考的气息隐隐充斥在所有的空间里,令人防不胜防,避之不及。 也是在那年的夏天,第一次感受到了来自高考的压力。 五月末尾的一天,三十米外的高三教学楼已是人去楼空,往日喧嚣的走廊只剩零星几个人,大抵也是学得苦闷了,才出来透透气。烫人的阳光下,压抑着的安静,此种景象让我觉得瞬间窒息铺天盖地而来,让人喘不过气来。一个不愿意承认的事实就这样赤裸裸地摆在眼前――高三,正从三十米外大踏步地向我们走来。 最后的战役就这样开始打响…… 来,挺胸,抬头!准备……冲! 梦想靠近现实 有人说过,有多少人,就有多少种不一样的高三。也有人说过,没有经历过高考的人生是不完整的。我们不去试图用科学理论证明这些话的正确性,不过,有一点还是明确的,这一年的磨炼,会让我们成为更加勇敢坚强的孩子。 整个高中,我没有拿过什么竞赛的金牌,也曾惋惜没有在各种赛事中取得傲人的成绩,唯一欣慰的,大概只剩下那份一直比较稳定的成绩单了。从第二名到第十名,各把交椅换风水轮流转。但正是稳定的成绩让我对自己一直充满信心,时刻保持着一种淡定、坚持与从容不迫的精神。这是我烦躁压抑的考试生活的润滑剂,让我每一次的考试都可以以宽松的心态面对,每一天睁开眼都感觉鲜活。 以平和的心态看待这一切,以积极的态度面对这一切。当这一切都习惯地融入进了生活,还有什么是解决不了的?梦想实现也可以开始倒计时! 高三苦,高三累,但高三要会学习。我从来不敢说自己是班上最刻苦的人,每次被印着勤奋刻苦的砝码压得龇牙咧嘴的时候,却总是发现离人家炉火纯青的水平还差的不是一截半截。所以发现――还是要从用功转型到用心,提高自己的学习效率。 由于自己学习向来没什么耐心,连续学习一科一个小时以上就会很烦躁,不想再做了。于是,我把每天的学习任务细化,分成每项二三十分钟就可以完成的量,不但可以保证质量,给自己增加了一点休息调整的时间,偶尔还可以偷懒一下,让每天的学习都充满乐趣,充满期待。能学能玩的事情谁不希望?我想,这就是很多学习成绩不错的同学反而学得不苦的原因吧。 来,拉近梦想与现实的距离,放松心情,吐吐舌头,调皮一点! 宝贝计划 谁说在学习上不能偷懒的?! 关键是得偷懒偷得有效率有水平有风格。下面的几点,简略说说我的体会,仅供参考,如有雷同,不胜荣幸。 第一,苦行僧要不得。学习不是苦修,更不是要你遵从的清规戒律。将自己锁死于书本之中,研究文字游戏,做个冬烘先生,恐怕也只能埋首于故纸堆,费了半天苦劲,收获寥寥。的确有些同学会有这样那样的疑惑,为什么自己也很努力,很下工夫,效果却没有别人的好? 其实学习的过程更多的是一个反思的过程。要的是理解,不是死记硬背。即使是针对文科科目,单凭一身好背功,效果虽然也会不错,但费时费力,必须在理解中记忆,在回忆中理解。 第二,知己知彼,百战不殆。了解自身的情况,要分成两个方面:一是自己对学科的掌握程度,这样,可以方便自己对症下药,找出合适的方法;二要了解自己的性格弱点,学会“偷懒”,但不能一味“偷懒”,该掌握到的知识一点都不可以马虎。了解自己的弱点,是为了能事先制定措施,保证自己能顺利完成学习任务,不能半途而废。我在前面说到把学习任务细化,就是针对自己缺乏学习上足够的耐心而做的计划调整。 第三,要善于化复杂为简单。这一点绝对是会偷懒的精髓所在。看你会不会用了。其实很多知识只是你看起来觉得量很大,要善于发现隐藏在这些题目知识背后的规律,要善于总结自己的一套经验技巧。这里给大家举一个我自己的小窍门。地理学科中有这样一类题,给定你某地时间,问题是考虑全球今天与明天各自占的百分比。这道题一般要根据给定的时间算出零点经线,再考虑国际日期变更线等。对于这种题,我只记住一句话――北京时间二十点时全球处于同一天,所以,只要比较一下给定地与北京(120°E)的时间差,就可以大致推算出所求比例。不用去管复杂的解题思考过程,只要自己总结的一句话,问题就可以很有效地解决。 同样,这句话也可以用于时间的计算上,大家可以自己试一试。 第四,要善于总结。知识只有真正到手后才是自己的东西。一味地依靠老师总结,会让你错失很多自己发现美的机会。上面的小窍门,依靠别人,能那么得心应手吗?还是老调重弹,最好有一个自己的经验本或错题本,平常总结发现的东西随时记录在手,时间长了,你会发现你也可以拥有一本“葵花宝典”。 阳光灿烂的日子 这一年的夏天在出成绩之后,真正地挥霍了过去,拿一个稳定的成绩来北大对我来说已是高标准的幸福了,谁又想到这样的名次。说实话,内心其实不免惶然。回过头看来时的脚印,深深浅浅,凌凌乱乱。这一年,忙着学习,忙着长大,忙着生活,忙着忙碌,一路走来,竟顾不上回忆。一年的匆匆,曾经的泪水来过,又走了,曾经的微笑,走了,又来了。还要感谢那些曾经给了我美好高三生活,与我共同奋战一线的老师们、兄弟姐妹们! 看向天空的深处,一眨眼,可以看得到明天。在北大的日子里,每一天都充满了期待,可以徜徉于浩瀚书海,肆意享受书香溢身;可以漫步湖边,听风吹过未名湖面的清音;可以站在漂浮的云朵下面,看脚下的光影交错出美丽图案;也可以约三五好友品茗论道,不亦快哉! 拥抱自由的同时,当然也不能忘了继续好好学习,天天向上!大学可不是真正让你肆意放松无组织无纪律的地方。岁月日日催人老,而北大的一切,朝朝催人上进。这里希望每一位来北大深造的学弟学妹们,无论是高三还是高考的日子,更无论是否在北大的日子,且行且珍惜! 选择梦想,风雨无阻! 2、耶鲁以5.2万美元的全额奖学金录取的男孩 在美国大学入学考试中,他的SAT1和SAT2成绩都不是满分,一些同学的分数超过了他,但惟独他被世界顶级名校耶鲁大学以5.2万美元的全额奖学金录取,成为耶鲁今年首批录取的7名中国内地学生之一。 他身高一米八,喜欢微笑,擅长运动,帅气开朗。他来自东北育才学校高中部日语特长班,名叫于瀚清。 他凭借什么敲开了耶鲁的大门?2月28日,在于瀚清的家里,记者找到了谜底。 成绩始终第一 学习全凭兴趣 于瀚清高二那年,正赶上中日友好交流中心在全国选拔32名高中生到日本游学一年。曾荣获沈阳市优秀学生、成绩始终在班级名列第一的他幸运入选其中。18 岁的于瀚清和另一名中国学生被安排到札幌市立命馆大学庆祥高中学习。初来乍到,虽然没有语言障碍,但由于中日课程设置上的不同,于瀚清学习上还是遇到一些困难,特别是生物,他在高一时从未学过。借来教材,几个星期的恶补,成绩上来了。日本高中一学期有五次考试,第一次考试,于瀚清数学就考了个第一,以前没学过的生物也考了个全年级第五,其他科目他也考过全年级第一。当地规定高中生可在物理、化学、生物、地理四门课中选择两门学习,而于瀚清竟把四科全选了,他是全校选课最多的学生。 于瀚清从小就学习成绩出众,小学奥数竞赛获全省一等奖,初三时参加国际一级日语考试就考出了354分的高分。三年过去了,这个成绩至今在全班无人突破。从日本留学一年刚归来,班级语文考试,他考了个第一,而他在日本的一年并没有学习语文课。 日本老师推荐 称他做出表率 刚到日本时,同学们除了好奇,很少有人主动与于瀚清交流。他就主动融入日本学生之中,以真诚结下许多朋友。每天下午三点放学后,于瀚清一头扎进体育馆,参加篮球社团活动,他还是校男篮的绝对主力。 虽然还是一位18岁的高中生,但于瀚清的心已飞向社会,他寻找各种机会参加活动。札幌及北海道地区的各类演讲大赛中,都有他的身影,而且成绩不俗。由于他是全校英语最好的学生,欧盟领导来校参观时,他被校方指定为提问代表。32名中国学生结束游学前在东京与日本政要交流时,他也是3名发言学生代表之一。 在日本高中,选修中文作为第二外语的学生很多。于瀚清干脆当起了中文教师的助教。每逢上中文课,他就带同学们一起朗读。他还在校内开讲座,为准备利用假期到中国研修的日本同学做指导。 2007年7月,一年的游学即将结束了,于瀚清就读的日本高中极力挽留他在学校继续学习,并参加日本高考,并承诺免除一切费用。于瀚清婉言谢绝了日本学校的好意,他时刻没有忘记他来自中国,来自东北育才学校。 旁白:相对于学习成绩,国际名校更看重学生的阅历、社会实践情况及创新等方面能力。于瀚清在与耶鲁面试官交谈时,面试官和他聊得最多的就是如何融入新环境。正是有了一年日本求学经历,使他的面试十分轻松。于瀚清的日本班主任在给他写的推荐信中说,因为他的表现,彻底改变了对中国学生的印象,他也为日本学生做出了表率。 三月时间准备 成功考入耶鲁 从日本回来后,于瀚清眼界宽了,他想见识更广阔的世界。报考耶鲁大学成为他的新目标。此时距申请美国高校只有三个多月时间,而SAT1和托福他还都没有成绩。而有的同学早在半年前就已着手准备了。 虽然对耶鲁充满期待,但于瀚清并没有十足的把握,“发榜”前一天,他紧张得一夜未眠。那天一大早,于瀚清上网输入了自己的考号,网页上赫然写着:“恭喜你被耶鲁大学录取!”于瀚清使劲揉了揉双眼,生怕自己看错了。认定没错时,他立即向爸爸妈妈通报这个好消息。幸福的来临使全家人激动得相拥在一起,妈妈更是流出了激动的泪水。 旁白:从前年的李沫思,去年的苏小恬,到今年的于瀚清,3年来,东北育才学校已有3名学生迈入世界一流名校耶鲁大学。本报关注着优秀学子的成长轨迹,对3位育才高中生的成才故事一一予以报道,但愿能对家长有所启发,对莘莘学子有所帮助。 于瀚清的学习秘诀:“我从来不补课,但上课时非常认真地听讲,一旦做出学习计划或者其他决定,不管遇到什么困难都会不懈努力,从不半途而废。” 3、2008年高考前100天考生应对备考的三个方法 作者:佚名 来源:腾讯教育论坛 离高考还有不到100天,作为高三的语文老师,我们还需要和还能做些什么呢?这里提出如下建议,供大家参考。我的建议有三个关键词,即:分析,关爱,策略。 一、分析 1)应有更详尽的备考计划。计划要具体到每节课,至少应包括:①考试和测验:每次考试都应该有目的性。②资料:无论是自编还是购买的资料,每次布置都应有其针对性。③进度:进度的安排应参照三维。一维是师生的心理,一维是学生的记忆规律和知识、能力的建构规律,一维是区教研室、招生办、学校等的安排。④措施:强调有效性、趣味性。致力于减负增效。 2)应有更详尽的学情分析。综合学生在高三的几次考试成绩和高一、高二的情况,对每一位学生的知识结构、能力结构、心理状态,我们都要做细致的分析,要了如指掌。还有整个班级的情况,整个学校的情况。 3)应有更详尽的高考研究。①研究《考试手册》。对每一个知识点、能力点做细致分析,然后拉出目标清单,陈述期待学生取得的学习成果。日日清,周周清,月月清。②研究高考试卷,特别是春季招生试卷和07年秋招试卷。研究其命题范围,设题规律,解题角度,答题规范,从而给学生以方向感。另外,还要研究各区县的最新模拟试卷,研究新题型。甚至包括高校自主招生的语文试题。③研究报刊杂志上有关今年高考的各种信息。 二、关爱 1)“减负”,重在“减轻心理负担”,要让学生每天都有进步的感觉。这就要使用“减法策略”、“升格教学法”。老师要为学生清点知识点、能力点,然后在一节课后或者一次考试后,为学生做个小结,告诉他这个知识你已经掌握,这个能力你已具备。那么,好!明天继续。这样,学生在“成就感”的激励和鼓舞下,就会越学越有劲,也越学越有趣了。 2)要有谈心计划。高三复习到了这个时候,学生普遍会出现“高原现象”、“心理危机”。这个时候老师的鼓舞和帮助会非常重要。但是,很遗憾,在历次走访中,我们发现,非班主任的授课老师找学生谈话的情况比较少。在一所中学,我们问了12位同学“你的语文老师在高三这一年里主动找你谈话吗?”居然只有一位同学回答说“因为默写不好,老师在去年9月找过我”。据我的经验,这个时期的学生会很茫然,很无助,非常需要老师的帮助。有的同学可以在考(模拟考)前谈,有的同学可以在考后谈,有的学生集体谈,有的学生单独谈,有的同学要交流多次,反复谈心才能解决问题,有的同学还需要家访。所以,这里建议老师们也不妨抽出一些时间找学生谈谈心,交流一下复习的心得、成长的经验、高考的体会等等。 3)作业、试卷要有至少一次的面批。特别是模拟考试后,最好找同学坐在一起,逐题给学生做一下答题指导。从知识到能力,从优势到弱项,从时间分配到卷面,不一而足。这样对于规范答题相当有帮助。 4、改善教法,优化课堂,激发兴趣。高三复习到这个时候,学生的心力和体力都已到了极限。理性的操练还会造成语感的缺失。所以,无论是为了拓宽视野,还是为了挑起兴趣,或者为了丰富学生的思想,保持敏锐的语言直觉,我们都应该重视课外阅读,重视报刊时文,重视朗读。课堂上,要增加文化含量,重视思想积累和思维训练。要有“思维冲浪”。 5、关注差生,点拨优生。建议老师们要配合班主任做好“差生”的思想工作,告诉他们:各科都差,但至少语文还可以在较短时间获得及格左右的分数。比如作文,只要写足字数,审题准确、卷面清洁,及格应该没有问题。每个人都需要点燃希望,我们语文老师都要努力揿动学生的“圣火”按钮。同时,还要点拨“优生”。“优生”们这时可能会碰到“瓶颈”,这就需要我们语文教师为他们制定提高的计划,将他们提升到一个更高的境界。 三、策略 1)三轮复习,各有侧重。现在应该开始第二轮复习了,第二轮复习是专项复习。其次是名言名句的默写,作文的构思训练。现代文阅读的重点在分析、综合能力上,古文阅读重点还是在文言知识的积累上。作文提高的方向主要有:①内容丰富;②材料新鲜;③见解独特;④词语丰富,富有文采;⑤文体的合理选择等。第三轮复习在五月份。重点是:做真题,看错题,练技法,积累考试经验。第二轮复习还可以施加适当的压力,可以多做些难题、怪题、偏题,多做些限时训练。 2)专项训练与综合训练应穿插进行。单项训练、综合训练各有各的用途,穿插进行既可以各个击破,又可以避免遗忘。通过综合训练“利滚利、滚雪球”,知识和能力结构会逐渐完善起来。 “行百里者半九十。”还剩一百天,师生的精力都到了极限。但是,丰收的日子也是指日可待了,愿大家在这一百天能取得辉煌的成绩。 4、如何制定高考复习计划 作者:佚名 来源:中国高校网 学习不是一朝一夕的事,古人寒窗十载,才得以有金榜题名的荣耀,现在虽说废除了八股取士,在入大学之前同样有十几年的书要读,读这么长时间书,计划显然必不可少,“宜未雨而绸缪,忘临渴而掘井。”所以,下面就说一说如何制定复习计划的问题。 复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后,老师一般会按他出的计划带领同学们复习,而对同学来说,课余时间没有必要按老师的思路做。 首先,计划书中要有充足的时间留给基础知识,无论哪一科,基础知识往往比考生忽视,实际上,这才是高分的基石,必须踏实。 其次,考试题型训练,熟悉高考,消除手生的感觉,做到熟练解题。 第三,留出时间放松心情,这对考前的学生来说必不可少,很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体,以致无法正常发挥的。 最后,在临近考试时,回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容,这时计划不要过紧,养足精神备考。 5、大考当前戒骄戒躁列个计划管理时间 来源:四川新闻网-成都商报 越是临近高考,部分同学越是担心自己高考能否考好,这个时候容易焦虑、急躁。其实时间是每个人都公平拥有的资源,但善于管理时间的同学和不善于管理时间的同学,其复习效率可能就有很大的区别。所谓时间管理,对高三的同学而言,就是指通过对自己学习时间的有效利用而提高复习效率。 >那么,怎样利用好时间呢? 首先,务必要有保证时间质量的意识,从操作上看,就是要保持好心情。因为坏心情会降低我们所拥有的时间的质量。 其次,要有物归其位、整洁有序的生活与学习习惯。这不仅可以节约你寻找学习资料和用品所花费的时间,同时还可避免因找东西而引起坏心情的可能。 第三、列出你能自由支配的时间,整块的时间做大事,如解难题、背大段的文章等,零碎的时间做小事,比如背单词、记语法等。 第四、对时间的管理要与复习计划相联系,计划又要与目标相联系。如这一个月,同学们根据自己的实际情况,期望在各个学科上达到什么样的一个目标,然后再制定一个月、每一周的计划,落实到每一天。这样时间的管理自然有效了。 第五、注意不要奢望管理自己所有的时间,把一切时间列入计划是不现实的,这只会增加自己的挫败感。所以同学们的时间安排一定要有弹性,留有余地。要在高效率利用上课时间的前提下对自己课余时间进行管理,不能上课没精神,晚上熬到深夜。 6、冲刺阶段复习原则与策略 着眼于知识重组的原则 在第一轮复习的基础上进行的第二阶段专题复习,从本质上讲,是将学过的知识和已经具备的基本技能和方法运用于解决问题的一种复习。因此,专题复习不应再注重知识结构的先后次序,应该本着问题的提出、分析和解决的思路,去寻找所需要的、有用的方法和技能;本着解决问题的目的,将知识进行必要的拆分、加工和重组。 >如:设计某一专题复习时,首先应从讨论问题的思维主线入手,引导学生从全新的、应用的角度进行思考,形成不同于基础复习的思维方式,即分析的思维主线;其次,进入主题内容分析,让学生按照上述分析的思维主线进行分析训练。 在训练中,可以采用课堂提问、练习作业或小组讨论等形式,教师要引导和促使学生进行思维训练和知识重组,从而在思维水平上逐步接近高考的要求。最后,选择高考实战题进行例析讲解,目的依然是强化学生的知识重组意识和思维线索的形成。教师在复习策略上,切忌简单的机械重复和平面化的“专题复习”,要精心设计,打破知识和技能的固有结构壁垒,让学生形成触类旁通、举一反三的思维状态。 建立完整能力结构的原则 高考改革已经由“知识立意”向“能力立意”转变,并将继续深入下去。在完成基础知识复习的前提下,学科能力的逐步培养和有针对性的训练是本阶段的首要任务。在熟知的学科知识结构的基础上,教师和学生要善于发现和建立本学科的能力结构。 在学科能力结构中,学科的思维能力是核心,是学好这门课的灵魂。让学生具备了相应的思维方法,应该说就是具备了在高考中应对各种新情境、新变化的能力,这是制胜的关键。学科的识记能力是基础,知识的掌握是能力提高的载体,基础知识和基本技能永远是不可少的。学科方法和技术能力是“人题界面”,是直接发生在考生和考题之间的“能力”,理所当然地成为我们共同关心和着力培养的能力。不同的学科有不同的思维方法和解题技巧,教师在复习中要挖掘,并潜移默化地传授给学生。学科表达能力是通过试卷外显出来的,长期以来考生存在的“答不到点上”、“逻辑性差”等问题都是这一能力欠缺的表现。从本阶段起,考生的每一道练习都要按照高考答卷要求,做到严谨、精练、准确。 实际联系理论的原则 理论联系实际是任何一个学科复习的基本原则,但在专题复习中,要特别注意思维的逻辑次序。在学习新知识和进行基本复习时,思维逻辑次序是正向的,即复习完一定的理论、知识和技能后,到生产和生活实际中去寻找实际的例证,加以剖析和验证,从而强化对知识的理解、对原理的认识,以及对技能应用的检验。这一理论联系实际的过程,在理论的运用上往往具有“相对集中性”,所涉及到的内容会限定在某一特定的知识范畴内。这一过程对于活化书本知识是至关重要的。 第二阶段的复习设计,必须有案例分析。特别是综合性试题的选材设计在这个阶段是必须加入的,所选择的材料必须能承载多个学科的学术信息,以训练学生可以联系不同学科的知识理论来解题。这种材料在现实生活中的确存在,但常常不是基础教育的内容所能包容和驾驭的,为此教师要对材料进行处理,使其内容延伸、触及到各学科的领域内。 7、高考必备-增强记忆五步法 ①大脑运作依赖于由饮食提供的能源和各种营养,如足够的谷氨酸与蛋白质、维生素及多种微量元素。偏食是记忆的大敌,会使大脑迟钝。另外,血糖下降也会使思维变迟钝,注意力不集中。忽视早餐常使血糖下降,所以早餐不能简单应付。 大脑活动还需要氧气,所以课间10分钟要到室外活动,做做深呼吸。 ②“重复是记忆之母”,要记住某个东西,就必须多次反复地接触它。还有,大脑皮层各部分有不同分工和任务,脑力和体力活动交替,不同性质的课程轮换学习有助于提高记忆效率。 ③复习的安排要符合记忆规律。学习后短期内忘得快,忘得多。因此,要趁热打铁,及时复习。另外,大脑先后储存的信息是相互抑制的,抽象难懂的,晚上睡觉前复习比较好;比较单纯的如英语单词,可以在早晨复习。 ④兴趣会对记忆产生直接的良好影响,而过度紧张、焦躁、忙乱等,都会使注意力不集中、记忆效果差。 ⑤掌握一定的学习方法,即在理解的基础上,利用综合视觉记忆、听觉记忆等。比较归纳法、提纲摘要法、列表法、图示法、形象法、特征法、最初印象法等,也都是有效的记忆方法,可根据各人不同情况加以采用。 8、高考如何超常发挥--从拳王阿里的故事讲起 来源:三晋都市报 再过二十几天就要高考了,对于各位考生而言,最重要的环节是如何提高心理素质。为此,记者走访了几位心理专家,为广大考生和家长支招,建议考生从心理入手,放下包袱,沉着应战。高考不是一场战争,更像一个舞台。真心祝愿同学们都能在高考中超常发挥! 一、考试发挥的三种状态 超常发挥就是指考试时的状态、感觉出奇得好。 具体分析一下,考试一般有三种发挥。 第一是失常发挥。就是学得多,考得少,考出来的大概只是学的5%或10%,就是完全失控了。 第二是正常发挥。就是考得跟学得差不多,学得东西基本都考出来了。 第三是超常发挥。就是你居然考得比学得还多。 【案例1】 女网姑娘的超常发挥 2004年雅典奥运会上,李婷、孙甜甜两个人本来是合计奥运1日游的,就是准备上场一个回合就败下来。没想到奥运1日游变成了奥运10日游,后来干脆升国旗、奏国歌。接受采访时她们说,正常发挥能拿到前八名就很有成就感了,没想到一路拿到冠军。 点评:这是典型的超常发挥。两位女网的运动员赛前接受了专门的心理训练,是西南大学的符明秋老师给她们做的训练。 二、超常发挥的三个条件 第一,实力层面。首先要有一定的智力天分,能够理解课堂上所讲的所有内容;要有学习能力,能够很好地组织、安排考试和作业,最后构成所学到的知识。实力层面不到位,讲超常发挥是空手道。 第二,技术层面。就是有考试的经验、考试的技巧和考试的信息。就是怎么考的问题,有学校老师传授这方面的经验。 第三,是高难度的层面,就是心理层面。心理层面要有暗示的训练,要有情绪的调控,要有心理的流畅。这三个条件结合起来,就能够确保在考试当中超常发挥了。 很多人的这三种状态是分离的,比如实力到位,技术不到位;技术到位,心理训练又不到位。这就会导致大家在考试之前做了很投入的准备最后却考得不理想。所以需要实、技、心三结合。实、技、心指的是临考前的实力、技术和心理均居最佳状态。 三、从心理暗示到心理流畅 流畅心理状态是不知不觉中到来的,当考生在考试中做到得心应手、聚精会神时,头脑中想的全部是与考试有关的事情,他就处于流畅状态。在流畅状态中,考生感受到的是,参加考试是一种非常愉快的体验,参与考试是一种最好的奖励。 心理暗示指在无抵抗条件下向被暗示者提供信息,以使他的认知、情感和行为,按特定的方式活动。暗示可以极大地诱发人的潜能。一种语言或环境的暗示,能够使人很快地进入一种状态,这种状态能够带来认知、情感以及行为方面的转变。 心理暗示有三大效应。 第一大效应,激励效应。在高考学生来讲就是,我能行,我能考得好。先相信自己,先激励自己。有人高考时,老师跟他说过一句话:“如果你考不上,那其他人就都考不上了。”一听老师这么看得起他,他感到一定不能辜负老师的期望。这就是一种“我能行”的强烈暗示,一种激励。 第二,信则灵,归因效应。归因效应就是人们认为自己的尝试和努力产生了作用。比如有个学生受到老师的鼓励之后,第一天果然考得挺好,然后他马上跟老师说:“昨天听了你的话我特兴奋,今天上午考得不错。”老师说:“你看我没说错吧,你接着努力。”这就是相信了,然后就越来越感觉有股气势。 第三,标签效应。因为努力而使自己得到超常的发挥,使得自己有份信念,觉得自己是拿分高手。这样形成一种心理定势,对自己有极大的期盼。所以心理训练一定要达到熟练的地步。熟练就产生了效应,就起作用。 【案例2】 拳王阿里自我暗示的故事 阿里小的时候,家人给他买了一部自行车,他每天都骑车出游,乐此不疲。有一天,他将自行车存放在警察局门口没上锁,不想出来后发现他的新车被人偷走了,气得他直跺脚。沮丧之余,他的警察朋友提出教他拳击,并告诉阿里,每遇到一个对手,你就把他想象成偷车之人。阿里就是在这样的自我暗示中越战越勇,直至夺得美国乃至世界的拳击冠军。 阿里还有一招,就是语言暗示。每次比赛前他都会对着镜头喊:“我是最棒的,我是不可战胜的,我是冠军!” 点评:不知道的人会以为阿里心理上有毛病。其实不然,他正是运用了心理学中的自我暗示技巧,而且非常成功。 四、考试需要什么样的心理暗示 考试需要有心理暗示,那什么样的心理暗示可以让我们达到心理流畅的状态呢?共有以下几种。 食物暗示 比如说,山楂汁果茶可以起到暗示作用。因为你喜欢这种果茶,喝了之后就感觉浑身舒坦,就有一种力量。经过你不断强化,不断给自己这样一种信心,最后这种果茶就成了一种神水,有神妙的作用。但是这需要一种衔接,需要有个练习的过程。样板戏《红灯记》中,李玉和要被宪兵队长拉走之前,李玉和的母亲给他端了一碗酒,李玉和喝完就唱:“临行喝妈一碗酒,浑身是胆雄赳赳!”这就是食物暗示。 音乐暗示 就是听自己最喜欢的曲子,听了马上进入一种忘我的状态,或兴奋、愉悦的状态。音乐一响,就马上把你引入这样一种状态,这就是建立一个条件反射。 语言暗示 有一句话叫“坚持就是胜利”。我们做题出现困难的时候,情绪受了影响,不能专心致志去答题,你闭上眼睛,默诵“坚持就是胜利”,最后真的胜利了。一次考试产生感觉,两次考试加上一点,好多次考试积累下来,只要你烦的时候,你就想“坚持就是胜利”,就可以很快达到自我调节状态。这就是暗示的作用。 情景暗示 想象到了自己最想去的地方,马上心情就平静下来。比如外地同学想考到北京,可以想象去北京颐和园兜一圈,马上感觉就来了。 动作暗示 做个动作,比如说祈祷或别的动作,给自己一套暗示的动作,使自己达到一种特别的心理流畅状态。 【案例3】 考试就当是听大戏 北宋仁宗年间,四川眉州有兄弟俩在父亲的带领下到汴京参加科举考试。考试前一天的晚上,兄弟俩向父亲讨教该如何面对明天的考试。父亲就说,你只当去听大戏,感觉就对了。在那个年代,听戏是逢年过节才有的好事,是最愉悦的情绪体验。所以第二天兄弟俩怀着期盼的心情上了考场,结果是超常发挥,一举登科。 点评:这兄弟俩就是宋代大文学家苏轼和苏辙,他们的父亲苏洵也是一个大文学家。这个故事说明了情景暗示的作用。 五、考试中正确运用心理暗示 1)考试中如何进行心理暗示 首先,考试中紧张,可以先用语言暗示。 比如遇到难题做不下去了,这时候默诵:我做不出的题,别人也做不出。不管事实如何,先把自己的心理安定下来。 第二,可以动作暗示。比如做到最后觉得特紧张,做不下去了,为了使自己能够定下心来,可以看看做过的题,一看自己80%都答出来了,就有信心了。心情稳定了,错误也检查出来了,回过头来做题就能做出来了。 第三,冥想暗示。闭眼深呼吸,做些冥想体操,就是想象。关键是在考场遇到困难的时候能很快定下心来,而且能很快地从消极状态转到积极状态。 2)考试中的自信心组织 第一,少想没有做出的题,多想已经做出的题。越想着自己做得不够,你不就越觉得自己过不去了吗?其实,当你自己估分很低的时候,别人也是一样。 第二,少想自己做题慢,多想比别人做题仔细。你为什么要让自己处于一个很消极的心态下?为什么不给自己多一点积极的心理暗示呢? 第三,少想自己考不上大学该怎么办,多想自己有没有尽最大的努力。有的人考到最后一刻脑子全乱了,老想考不上大学该怎么办,越想越烦。你可以把思路变一变,想想你是不是尽了最大的努力。 最后,少东张西望,多默诵自我暗示。越东张西望越烦,你干脆定下心来,什么都不看。这是每个人要不断去练的功夫。 3)心理暗示没有统一模式,要不断练习 需要强调的是,心理暗示是很个体化的,没有统一的模式。应根据自己的喜好来确定能够让自己产生愉悦感觉的一种模式,而且要不断地练习。懂和会之间需要有个桥梁,就是练习。以上这些方法,大家要通过自己的尝试去摸索,最后能够把某些方法结合起来,成为自己高考心态调节的一个有效手段。 9、名师指导:如何提高高考选择题的得分率 来源:百灵社区 高考的题型分为两大类,第一大类是选择题,第二大类是非选择题。非选择题的题型有计算题、填空题、解答题、实验题、问答题和写作题等等;而选择题一般是单选,也就是四选一。 选择题的分数权重各科不尽相同,以2003年全国试卷为例,语文45分,数学文理两卷都是60分,英语115分(含听力部分),文科综合140分,理科综合132分。尽管各学科选择题的分数权重不相同,但是选择题的分数比例还是比较高的,文综类考卷选择题占据750分的360分,理工类考卷选择题占据750分的352分。因此提高选择题得分率对提高高考总分有着重大作用。 那么如何提高选择题的得分率呢? 一、明确选择题的具体要求: 不同学科的选择题在表述上是不相同的,这种表述在历年的高考试题中又有相对的稳定性。 1)一般学科都是四选一,外语听力是三选一,物理、化学、生物、政治单科试卷则不同,有的小题只有一个选项是正确的,有的小题有多个选项是正确的,也就是说单科物理、化学、生物、政治试卷的选择题有单选、也有多选。地理单科试卷的选择试题是双选题,也就是说有两项是符合题目要求的。这种单选、双选、多选的题型每年都是相对稳定的,考生平时的复习、模拟考试,包括高考,一定要明确是单选还是双选,还是多选,是四选一还是三选一。 2)对于选择题的具体要求一定要十分明确。在选择题的具体表述上不同学科是不相同的,绝大多数学科用的是把“符合题意”或“符合题目要求”的一项或多项选择出来;有的学科是把“正确”的选项选出来;有的则是把“错误”的选项选出来;外语的表述是“最佳选择”。有的一科试卷里既有选“正确”的选项,又有选“错误”的选项,例如语文的表述最复杂:“最恰当”、“不恰当”、“没有语病”、“语意明确”、“准确”、“不准确”等等。平时复习,平时的训练一定要养成一个良好的习惯―――把题目要求先搞清楚。 二、仔细审题,确定试题内容 命题者不以审题为难考生,为的是让考生能有机会展示自己才能,但是这并不等于不需要认真审题,认真审题是解题的第一道程序。 1)平日的复习、练习一定要注意审题。把问题看清楚、看明白;把问题想清楚、想明白,然后依据学科知识网络确定正确选项。许多同学在没有弄清问题,还没有看清试题所提供的材料的情况下就着急看选项,那就等于还没有找到靶子就瞄准,子弹很难击中靶心。 2)要珍惜第一次判断。从历年考生的选择题答题经验来看,第一选择判断的正确率比较高。当然推翻第一次判断也是需要的,珍惜并不等于绝对。但是许多考生进入考场后,心情紧张,也就是说考生在开始答题后,心态还没进入正常状态,由于紧张,选错的概率也比较高。等到心态进入正常状态后,再复查前面的选项时,进行必要的纠正也是必需的。既要珍惜第一判断,又要迅速地把心态调整到正常状态,又要用正常状态下的思维去修改前面的判断,这似乎是矛盾的,其实不然,考生因人而异,因心理品质而异。考生既要看到第一判断的正确率比较高,也要承认开始答题时,由于心情紧张选错的机率也比较高。明确了“两个比较高”,考生在平时训练时要不断总结经验、教训,要不断地研究自己、分析自己,摸索出自己完成一卷的个性特点,进而提高一卷的得分率。 三、提高信息筛选能力 在分析这项能力之前,我们先看一道试题。 这是一道化学实验题,简单且有趣。题目所提供的情景是这样的:一个库房中存放着一些特殊商品,这些商品对库房空气中的氧气含量有一定的要求,如果库房空气中氧气含量过低,商品就要受损。为了保证商品的完好,仓库保管员要定时提取库房中的空气小样,送到化验室测试,一旦缺氧就要通风补氧。试题提供了几种化学器皿:水槽、烧杯、一小块玻璃、橡皮管、集气瓶还有水。让学生充当仓库保管员,利用提供的这些条件,将库房中空气小样提取出来交给化验室就可以了。考试结果统计表明,相当一部分学生不会做这道题。 试题的答案十分简单,在库房外边将集气瓶注满水,进入库房后将集气瓶中的水处理掉,然后用玻璃片盖住集气瓶的口,那么集气瓶中的空气就是库房中的空气小样了,送到化验室就可以了。 我告诉学生这个答案后,学生问我:水槽、橡皮管、烧杯还没用上呢?我告诉他们:解决这个问题有了集气瓶、有了玻璃片、有了水就足够了。 学生为什么会产生这样的问题呢?原因就是我们在提供的信息中有的是有用信息,有的是无用信息,学生在试题所提供的大量信息面前,不能进行筛选,甚至认为每个信息都是有用信息,那自然就找不到问题的切口了。 当今的社会是信息化的社会,人们要生存,人们要发展就要每时每刻和信息打交道,信息量之大、信息速度更新之快是前所未有的。同学们将来不管从事什么工作,都要和信息打交道,所以一定要具备筛选信息的能力。新课程标准对于学生应具备的各种能力要求中,筛选信息的能力是一项十分重要的能力。高考测试中始终将测试学生筛选信息的能力做为一个重点,渗透到各个学科的试题中。高考试题在创设的情景中,在提供的材料中,在提供的已知条件中包含着大量的信息、数据和条件,对于分析某一问题、解决某一问题,有的信息是有用的,有的信息是无用的,学生应具备筛选信息的能力,把有用的信息筛选出来,去分析、解决问题。 筛选信息的能力一般要通过阅读、思考、筛选、应用几个环节来培养。阅读就是明确要解决的问题是什么?明确提供了什么样的信息?思考就是想一想解决这个问题需要什么条件?需要什么信息?筛选就是围绕问题的主干把有用信息挑选出来;最后就是利用有用信息去解决问题。 四、提高抗干扰能力 高考的选择题在选项的设置上是有具体要求的,命题时要求其它选项要对正确选项进行干扰,一要干扰,二要干扰有效,三要干扰出考生的典型错误。干扰是命题者的初衷,也是评价选择题的一项重要标准。一道选择题如果是四选一,其中一项是正确选项,或是符合题意的选项,那么其它三项叫什么呢?叫做“干扰项”。不但要干扰有效,还要干扰出考生的典型错误。什么是典型错误?这就是说命题者在研究某一试题的正确选项和干扰项时,既分析了知识与能力要求的层次,也分析了考生面对试题可能暴露出来的知识漏洞与能力差异,这样在A、B、C、D四个选项中所设置的三个干扰项才能对正确选项构成干扰,才能干扰出考生的典型错误。从另外一个角度讲,要干扰出学生的典型错误,那一定是深层次的干扰。 我们有些考生怎么干扰也不糊涂;也有些考生一干扰就糊涂;更有些考生不干扰就糊涂。那么如何提高考生的抗干扰能力呢?审题是十分重要的,要看清楚、看明白,而且要想清楚、想明白。平时的复习首先要注意夯实基础,基础知识、基本概念、基本规律、知识点之间的内在联系要清楚,要清晰、要落实。其次要提高自己的学科能力和其它方面的能力,高考试题没有一道不是在考查能力的,选择题也不例外。具备了扎实的基础知识,具备了一定程度的能力,排除干扰的能力也就会相应得到提高。 五、提高选择题得分率的另外几个环节 提高选择题的得分率还有几个环节一定要注意把握: 1)要有自信心 在审题、筛选信息、排除干扰的过程中一定要树立自信心,谨慎是一个方面,自信心也是十分重要的。三心二意、犹豫不决既耽误时间又影响正确选择。当然自信心是建立在知识基础牢固、学科能力落实的前提下的。 2)精神集中、把握时间、涂抹正确 在回答选择题时,精神要集中,不能看着这道题,想着前边的题,特别是综合试卷的选择题是按学科排列的,一定要做完一个学科再看另一个学科。每一个学科有每一个学科的知识网络,每一个学科的思维方式、能力要求也是不一样的,专注于每一个学科,专注于每一道题,这样不但可以提高效率,还可以提高判断的正确率。把握住时间,既不要草率,也不要拖沓,涂抹机读纸要正确也是十分重要的。 3)要排除分数的压力 文科综合试卷,特别是理科综合试卷,选择题分数值偏高,有的一题4分,有的一题6分。这是由于全卷总分是300分的原因,有些考生面对分值偏高选择题心理压力比较大,总是想着一错就丢6分,这种心态影响了答题,影响了思维,影响了判断。 综合试卷的卷面分数是单科试卷分数的一倍,因此选择题的分值也就偏高。这是很自然的,考生对这个问题要有一个良好的心态。 4)不猜不押 有的考生希望从A、B、C、D四个选项中找到正确选项的安排规律,有的抱着侥幸心理企图猜、押,这些想法是绝对不可取的,是有百害而无一利的。 选择题命题对正确选项的分布有具体要求,正确选项分布均匀、合理。也就是说命题者在安排正确选项时已经把猜的概率降到了最低点。做学问要老老实实,要尊重认知规律,投机取巧是行不通的。 提高选择试题的得分率有方法问题,但重要的还是基础知识的落实问题。学科能力的培养和提高的问题。在知识上下功夫,在知识网络上下功夫,在学科能力和其它能力上下功夫才是提高选择题得分率的根本。 5)选择、排除应用 选择题顾名思义是把要求选择的项选择出来,在做一卷选择题时可以用选择的方法,也可以用排除法,也就是把干扰项排除掉。大多数情况是选择与排除共用,这样可以保证选项的正确率。 10、高考复习最后三周复习注意回归课本 来源:南国都市报 据南国都市报报道:昨天下午6―7点钟,海南华侨中学高三语文学科备课组组长饶小柱老师应本报邀请,接听高考“包打听”热线,耐心地向考生传授考场秘诀,提醒考生近期复习注意事项。 考生问:离高考还有3周时间,这段时间如何复习语文? 饶老师:最后三周注意回归课本,重点复习古诗古文和课本中相关文学常识;温习复习材料中相关理论指导;复习旧题,注意题型和过去做错的题,重点看月考期考题;适当做新题,但不要做太多;看满分作文,争取每周写一篇作文;6月5日、6日做一套语文模拟试题进行热身。 考生问:按高考时间安排,第一科考语文,如何克服紧张情绪? 饶老师:先要树立起自信心,可对生活中的快乐事情稍作回忆,转移紧张情绪。或者通过深呼吸,使情绪稳定下来。有的学生遇到难题时会紧张,这时可用精神胜利法对待难题,要相信“我不懂,别人也未必懂”。但考场上也不能太过放松,保持适度紧张有利于正常发挥。 考生问:语文考试时间如何安排? 饶老师:按去年的试题编排情况,前1-15题花40分钟做,16-24题花40分钟做,要留出一个小时的时间写作文。在考场上要注意,对题干指令(试题要求)感到不理解的题目留到后面做。 考生问:如何保证考场发挥正常? 饶老师:要坚决克服非智力因素丢分。注意事项:1、每做完5道题涂一次卡,答题卡上每5道题有一间隔,因此每做完5道题涂一次卡是较科学的,曾有学生在高考的最后15分钟才想起涂卡,由于过分紧张,涂得一塌糊涂,在填涂答题卡时,涂错一道或许会影响到下面很多道,因此涂卡环节相当重要;2、注意题干指令要求选正确项或是选错误项,不要受习惯思维影响;3、答简答题时要分点分段做答,并注意回题,如问“这番话说明什么问题”时,要答“这番话说明了……”,让评卷老师看了一目了然,有的考生虽然写得很多,却像只回答了一个问题,这样不利于得分;4、卷面保持整洁,特别是作文,如果卷面不干净,会给评卷老师留下不好的印象。 11、特级教师建议:备战高考 致胜有“方” 来源:中国教育报 明确了高考试题特点,高三英语复习教学就有的放矢了。 一、高三教学要采取正确的策略: 坚持系统性、综合性、趣味性、计划性、实践性的原则,以使用英语为主要活动,旨在提高学生智力和能力。 二、高三教学和复习安排建议: 1)以综合练习、应试训练为主。 训练内容:包括做题技巧、做题时间、心理调试,选择、命制能力要求贴近高考的试题进行训练; 2)查缺补漏:包括学生自查、自测;教师进行答疑、心理咨询。 复习形式建议: 1)抓好基础知识的落实,构建知识网络; 2)加强听读写能力的训练;3、专项训练和综合训练(包括04年各地高考试题)相结合。 复习课模式建议:学生学习为主,教师辅导为辅。主张合作小组讨论式,但每个成员都有自己的任务要独立完成,教师起组织、参与、引导和评价的作用。倡导“任务型”复习教学途径,教师起设计、帮助和评价的作用。 三、高考成功的必备条件: 1)全面了解考试及自身现状,做到知彼知己; 2)找到适合自己的科学的方法,这是成功的保证; 3)及时、全面掌握各种有效信息; 4)准确把握创新能力考核的尺度,实现考试成功的辉煌; 5)树立考试的竞争意识,培养坚强的自信心,这是考试成功的原动力。 四、轻松面对高考: 学习其实也是一门艺术,她的美在于和谐,在于一种内在的平衡;信心来源于平时扎实的功底;心理素质好,临场心态就好;沉着冷静是考试获胜必备的素质。要轻松面对高考,就必须对考试有充分的了解、对自己的现状有准确的评估、对参加考试有充分的心理准备、在考试时达到自己的目标。 五、备考中普遍存在的两个误区: 1)老师把自己变成了信息员,找信息,找好题,学生的任务就是消化老师给找来的信息和好题,穷于应付,对自己的现状以及应该改进的地方,完全忽略,神经高度紧张; 2)备考以老师为核心,学生围着老师转。学生这个教学中最积极的因素往往处于被动的状态,限制了学生的主动性。 六、科学处理好课本和复习资料的关系: 课本是《考试大纲》和《教学大纲》的具体体现,真正掌握课本的每个知识点,并提高分析问题的能力,在高考中就能取得好成绩。在复习中要增强对课本的使用意识,以课本作为复习过程的支撑点,防止脱离课本而掉进复习资料的题海中。但要较好地掌握课本知识也必须选用一定的的参考资料,对目前市场上的众多的资料要学会筛选,一般复习中有一两套较好的资料就够了,贪多求全不利于提高学习成绩。 七、进入倒计时的备考方法 1)学习过程中,除坚持以老师为主导外,还必须坚持自我为主体。明确强项、弱项,为防止弱项拉分,可针对弱项加大复习力度,避免某一学科成绩过差而拖整体成绩的后腿,但不能耗时过多,以重点时间保强项,能拿到的分一分不丢,确保总分过线。 2)全面系统复习,不留“漏网之鱼”。3、查缺补漏,消灭“死角”。设置三个本:一是“好题解答本”,将本对半分开,左边记录典型棒题,右边写下解题思路;二是“质疑解疑本”左边记录疑难题,右边记载解疑的方法、过程和结果;三是“错题更正本”,左边记下典型错题,右边记载出错的原因,正确解题的方法和注意的问题。 4)强化综合运用题的训练,侧重培养综合运用和灵活应变能力。 5)重视模拟,调整心态。充分利用模拟考试发现问题,进行冷静分析,针对薄弱环节,再加一把劲。 6)研究高考,交流请教。英语高考改革工作在不断深入,它比以往更重视对考生能力的考查,重视考查创新精神和实践能力的目标迈进,这表现在:理解口头英语的能力;理解书面英语的能力;书面表达的能力和综合运用语言的能力。愿我们的高考英语测试能更充分地展示学生的英语能力,使学生的英语素质不断地提高,“教”与“学”的空间不断地拓展。也愿我们在2005年高考备考工作中把握住高考取得优异成绩的主动权,使高考复习更有实效性。 12、三种事半功倍的学习法 来源:茂名晚报 2008年高考已进入倒计时,毕业班的系统复习是为了融合知识点之间的联系,强化对知识点的综合应用能力,这种能力绝非多听课、多请家教所能培养。掌握知识,提高考试能力是有规可循的,跳出迷信家教、盲目做题的误区,将会迎来事半功倍的效果。 第一,毕业班同学在做习题中应做到:1、将不同题目及时按知识系统归类。2、不轻易放过题中的疑惑之处。必须通过自己去发现问题、解决问题,理清解题思路,归纳解题方法。 第二,为了提高书面练习效果,必须先复习后做题。做题时严格做到:1、要以在校测验、考试时的要求和竞技状态完成作业。自觉参照考试中的题量与相应考试时间的比例自行规定做题时间。2、作业必须独立完成。解题中需要用到的公式、化学方程式或词汇等,一概不能翻书照抄。 第三、每次订正试卷或作业时,在做错的试题旁边要写明做错的原因。 原因大致可分为以下几类: 1)找不到解题着手点。 2)概念不清、似懂非懂。 3)概念或原理的应用有问题。 4)知识点之间的迁移和综合有问题。 5)情景设计看不懂。 6)不熟练,时间不够。 7)粗心,或算错。题意理解用以上方法经过一个阶段自查,建立一份个人补差档案。通过边查边改,重复犯的错误一定会越来越少。同时,随着自我认识的不断完善,也有利于考试时增强自信心,消除紧张情绪。 13、专家盘点高考失利的N种原因 来源:北京青年报 距离高考还有60天左右的时间,此时,有的同学信心百倍,准备大干一场;有的同学手足无措,感到前途渺茫。如何用最好的状态迎接高考?如何在高考中发挥出正常水平?以往考生高考失利的根源有哪些,对于参加今年高考的学生又有哪些借鉴作用和值得警醒的地方?几位高考辅导专家用自己多年的经验,总结了多条历年高考考生失利原因,只为今年考生不再重蹈覆辙。 ■受访专家 北京新干线学校校长 冯建 北京巨人学校教学总监 王燕谋 北京四中网校副校长 刘开朝 复习方法不得当 提问:孩子复习方法如果不得当会不会影响高考? 冯建:有的孩子复习属于无计划型,学习无计划,时间分配不科学,喜欢的科目下功夫,不喜欢的科目漠不关心。也有的孩子属于无针对性型,他不了解自身实力,不清楚自身优劣势,不善于总结和归纳,不能做到有的放矢、针对性地查缺补漏。另外还有一种是无方法型,其听课方法,复习方法,预习方法,做作业方法没有找到科学、高效、适合自己的方法。而这些都会影响到高考的发挥。 提问:高考前期是应该复习基础知识还是攻坚难题? 王燕谋:高考最后阶段的复习一定要注重基础,基础知识尚有漏洞,如何攻克难题,考生在这个阶段复习的时候要着重注意典型例题,因为高考出题万变不离其宗,主要的常见题型占绝对多数,掌握往往不被考生注意的考纲上的题型尤为重要。 冯建:在剩下的时间里,学生要狠抓基础知识的复习,对课本上的例题、习题吃透,以不变应万变,直到高考前一天。在应试方面做好多偏题、甚至怪题,掉进题海中,最终是解决不了问题的,还是要把握最基本的知识,培养能力。 心理原因造成失利 提问:高考前,考生哪类心态容易造成高考失误? 冯建:共有6种心态容易造成考生高考失利,第一是自卑型,其过分自卑,缺乏自信,不相信自身能力,考试失常发挥;第二种是自满型,其过分自负,自满,高估自身实力,志愿与成绩不吻合;第三种是放弃型:因个人感情如异性朋友之间感情,家庭经济状况如过分富裕或过分贫困,家庭父母感情状况如单亲或父母经常吵架,准备出国留学,早早决定复 读;第四种是压迫型,由于自身求学目标较高,或家长期望值过高,造成考生心理压力超过正常承受值,其结果往往适得其反,事倍功半;第五种是无所谓型,平常大大咧咧,凡事都持无所谓的态度,学习无目标,生活无压力,造成成绩不理想;最后是提前放松型,期末或一模后,许多同学放松了对自己的要求,认为成功在握,结果失败。 提问:在考试的时候哪些因素会影响学生心理,对高考不利? 刘开朝:有些学生有丢三落四的毛病,在考试前没有将准备好的准考证和2B铅笔等高考必需品带齐,从而在考试前出现回家取东西的慌张场面,严重影响考生心理,而一些考生在陌生的环境也下也会出现紧张,包括考前遇到交通阻塞,影响了到达考场的时间都会影响考生的心理,而这就需要考生在考前对所在考场,提前熟悉路线,熟悉考场,适应场地。 提问:家长的哪些行为会影响学生的心理? 冯建:考前最影响考生的包括,父母双方为家庭琐事经常争吵不休,或因考生学习、志愿、就业问题意见不同经常发生争执。或买补品,做大餐,住高档宾馆,盲目奖励或随意承诺,而完全不管,放任学生随心所欲也会对考生心理产生不良影响,增大高考失误的可能性。 志愿填报不当 提问:哪些志愿填报不当的方法会影响最后高考分配? 冯建:首先是志愿过高型,考生不能够结合自己本身的实际情况,一味追求名牌院校,志愿填报与高考分数不能够成正比。其次是志愿无梯队型,考生不能只重视第一志愿,应该由高至低呈梯度地逐级进行科学地分析、填报志愿。再有就是盲目型,考生志愿填报没有头绪,没有明确的升学目标,受到外界影响较多,别人报哪儿,我报哪儿。追友型则是为了和好友或者是关系亲密的异性朋友相处,不切实际地跟随他们来决定自己的志愿。家长强迫型是家长没有与考生充分地交流,了解孩子的理想,而强制性地要求孩子按照自己的意愿填报高考志愿。 提问:.在孩子填报志愿过程中家长应扮演何种角色? 王燕谋:填写高考志愿,在许多人看来是“下笔成金”,仿佛是决定一个人的一生。于是,家长往往比自己的孩子还要紧张,有的家长对孩子填报志愿大包大揽或把拍板权力留给了自己。这样对孩子发展是不利的,应与孩子协商帮助孩子选择合适专业。 刘开朝:如果孩子对专业没有兴趣,心情不愉快,对成才不利。家长也不可能完全了解孩子的学习成绩,所填志愿可能过高或过低,反而影响学业,而且还会造成孩子“父母要我学”的逆反心理和“我就靠父母了”的依赖心理。所以专家建议,填写志愿时,家长应该做的是帮助孩子分析比较,担任参谋,而不是大包大揽,也不能完全撒手不管,家长可对其进行建议,最后决定权应该掌握在考生手中。 14、高考理科的高分技巧 ――― 资深高考阅卷老师有话说 摘自北京教师联合会的BLOG 时间像流水一样逝去,期中考试刚过,转眼间又到了12月份的月考,距期末考试也只有月余。考试成绩是诸多因素的总和,常有平时学习不错的考生,却在大考中表现不尽人意。这和考生不能在考试中保持清醒的头脑,认清考试的规律有很大的关系。其实考试是有技巧的,只要掌握考试的规律,就能给自己加上制胜的筹码。希望大家仔细阅读下面的文章,再根据自己孩子的具体情况,有选择地讲授给他们。 数学篇 数学答题的“步骤分”要抓牢 ●评分尺度 1)老师在阅卷里首先看学生的解题思路是否正确,这是一个总方向。 2)数学阅卷按步骤给分,做到某个步骤就给一定的分。 ●失分原因 1)由于在考场上慌张,有考生题目未看清,试卷上答非所问。 2)在解题过程中,思考不严谨。如给出一个关系式,有考生会从主观上认定它是某一个数学模型,可是考生所认定的只是该模型中的一种情况。 3)在解题时没有按要求答题,且对试题中所涉及的数学概念没弄清。 4)解题时,数学过程的表述过于简单化,有的是只有答案没有过程,没有进行分析。这样即使答案完全正确,也会扣去相应的步骤分。 ●考场建议 1)拿到试卷要冷静看题,看清题目要求,不要将概念混淆。 2)思考试题时,思维要全面。如看到一个解析几何题,首先要读懂题目,要分析结论与条件之间的关系,再从条件入手挖掘,找出解决数学问题的思想和方法。 3)计算要仔细、准确。计算是数学学科最重要的一个环节,是做对题、拿满分的关键条件之一。 4)书写要工整,特别是涉及数学和字母。如字母“b”与数学“6”,就有学生因没写清而冤枉失分。 物理篇 物理得分的4大技巧 物理是理科综合中难度较大的一科,近三年的得分率只在0.5左右。考生在考试中如何正常发挥自己的实际水平,除了调整好自己的心态外,根据物理科的学科特点考生应注意以下几点: ●审题要仔细,关键字眼不可疏忽 审题时一定要仔细,尤其要注意一些重要的关键字眼,不要以为是“容易题”“陈题”就一眼带过,要注意“陈题”中可能有“新意”。也不要一眼看上去认为是“新题、难题”就畏难而放弃,要知道“难题”也只难在一点,“新题”只新在一处。由于疏忽看错题或畏难轻易放弃都会造成很大的遗憾。 ●物理过程的分析要注意细节,要善于找出两个相关过程的连接点(临界点) 对于一个复杂的物理问题,首先要根据题目所描述的情景建立正确的物理模型,然后对物理过程进行分析,对于多过程的物理问题,考生一定要注意分析物理过程的细节,弄清各个过程的运动特点及相关联系,找出相关过程之间的物理量之间的关系,做到了这一点,也就找到了解题的突破口,难题也就变得容易了。 ●答题要规范,得分有技巧 从这几年的评卷来看,很多学生由于答题不规范,没有相应的应考技巧,导致丢失了很多应得之分,有些学生失分情况相当严重,一科达20分以上,其中不乏一些较好的学生。为避免这种情况,特别注意以下情形: 1)简洁文字说明与方程式相结合 有的考生解题是从头到尾只有方程,没有必要的文字说明,方程中使用的符号表示什么不提出;有的考生则相反,文字表达太长,像写作文,关键方程没有列出。既耽误时间,又占据了答卷的空间,以上两种情形都会导致丢分。所以在答卷时提倡简洁文字表达,关键处的说明配合图示和物理方程式相结合。 2)尽量用常规方法,使用通用符号 有些考生解题时首先不从常规方法入手,而是为图简便而用一些特殊奇怪的方法,虽然是正确的,但阅卷老师短时间不易看清。同样,使用一些不是习惯的符号来表达一些特点的物理量,阅卷老师也可能会看错。这是因为阅卷现场老师的工作量很重,每天平均阅卷2500多份,平均看一道题的时间不过几秒钟。 3)分步列式,不要用综合或连等式 高考评分标准是分步给分,写出每一个过程对应的方程式,只要说明、表达正确都可以得相应的分数;有些学生喜欢写出一个综合式,或是连等式,而评分原则是“综合式找错”,即只要发现综合式中有一处错,全部过程都不能得分。所以对于不会解的题,分步列式也可以得到相应的过程分,增加得分机会。 4)对复杂的数值计算题,最后结果要先解出符号表达,再代入数值进行计算。 最后结果的表达式占有一定的分值,结果表达式正确计算过程出错,只会丢掉很少的分。若没有结果表达式又出现计算错误,失分机会很大。 还要提醒考生的是,由于网上阅卷需要进行扫描,要求考生字迹大小适中清晰。合理安排好答题的版面,不要因超出方框而不能得分。 化学篇 化学用语要正确 高考临近,根据教学经验及高考改卷经历,特请考生注意以下几点: ●心态平和,多思慎下笔 由于是计算机阅卷,阅卷老师每人每天平均阅1000多份化学科的试卷。有学生在试卷上写了后觉得不对又改掉,用橡皮擦轻轻擦,又擦不干净,还影响清晰度;擦重了,纸易破或发毛,字写上去越发看不清。也有学生干脆划掉,可是试卷上的空格有限,剩下的将字写得很挤,老师还是看不清楚,容易引起误判。因此,考生应注意,稳住心情,等思考清楚,语言组织好了再落笔。 ●书写规范,化学用语正确 由于考场紧张,有学生为图快,书写潦草,上笔连着下笔,让老师猜字,浪费老师时间,影响阅卷速度,且容易引起歧义,导致误判。所以,答题时字应尽量写规范,不要求书法,但要求尽量地清晰,化学科尤其要注意,既有文字答题,还有符号书写,化学符号、分子式、结构式、结构简式、名称,要求什么,对应作答,有机结构简式中原子间的连结方式表达正确,不要写错位。 在规定的空格处答题 综合科,每题给出了有限空格,考生答题应在所给规定范围内的答题才有效。第一,不能超过边框,因为超出边框,不能反映到计算机上,相当于没有答题。第二,不要答错位,第一题就只能在第一题所给空格处,不可挤占第二题空间。 生物篇 生物失分多在细节处 根据《生物学通报》抽样调查,2003年的高考生物试题中,26题总分为14分,均分为2.89分,难度系数为0.21;27题总分为10分,均分为1.10分,难度系数为0.11;28题总分为6分,均分为4.08分,难度系数为0.68。 ●失分原因 考生在这三题上失分严重,主要是以下几个方面原因: 1)审题时漏掉了题目中的重要信息。 如第26题,题目一开始就提示小麦是纯合体,马铃薯是杂合体,可是有很多学生都忽略掉这一点。 2)审题不仔细。 如第26题中有的学生只写出了小麦杂交的情况而遗漏了马铃薯;28题中很多学生将“湿度”看成了“温度”,而认为只呼吸作用释放的能量或热能是其原因。 3)解题不够规范。 如第26题中有的学生只答了遗传图解,而没有简要的文字说明;或将马铃薯的育种遗传图解只写了前两代,而第三代的营养繁殖没有写出;或仅是用文字代替遗传图解;或遗传图解不规范,专业术语使用不当。 4)书写潦草。 如有的学生在28题的一个选择项中,所写的“②”由于是连写,很容易让老师误认为“③”而冤枉失分。 ●考场建议: 针对以上情况,在考场答题时特提出以下建议: 1)注意审题的准确性,全面把握其中所包含的各种信息。 2)答题时要规范,答案要写完整,不可“半途而废”。 3)特别要注意阿拉伯数字的书写要规范,不能潦草。 4)答案要书写在指定的答题卡上,否则电脑会无法显示。 5)在解题时若遇到新的信息点时,不要紧张,要运用中学的知识分析,并回到课本知识中去与之联系,仔细分析后会发现它还是以前学过的知识。